I primi incontri: conoscersi e definire gli obiettivi
La prima fase, composta generalmente da 3-4 incontri, è dedicata alla conoscenza reciproca. È un momento in cui ascolto attentamente la tua storia, le tue difficoltà e i tuoi obiettivi. Questo ci permette di stabilire insieme una comprensione condivisa delle problematiche che desideri affrontare e di concordare gli obiettivi e le strategie che utilizzeremo nel percorso terapeutico.

L'approccio integrato e personalizzato
Utilizzo un approccio integrato, che unisce diversi modelli terapeutici a seconda delle tue necessità. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è il mio strumento principale, ma applico anche tecniche avanzate come l'EMDR per il trattamento di traumi, e la Schema Therapy per intervenire su schemi disfunzionali radicati. Ogni trattamento è adattato alle specifiche difficoltà che affronti, con un piano terapeutico pensato per te.

Strumenti pratici e interventi mirati
Nel corso del percorso terapeutico, metterò a tua disposizione strumenti pratici e personalizzati, come tecniche di rilassamento e strategie cognitive e comportamentali, pensati per aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e gestire meglio sia i pensieri negativi sia i comportamenti che sono controproducenti per te.

Un percorso di crescita continua
Il trattamento non si limita a risolvere un singolo problema, ma è pensato come un percorso di crescita e sviluppo. Ti accompagnerò nel miglioramento del benessere psicologico e nella costruzione di una maggiore resilienza emotiva. Il mio obiettivo è aiutarti a comprendere te stesso/a in modo più profondo e a sviluppare le capacità per affrontare con serenità le sfide future.

Un ambiente di sicurezza e confidenzialità
Ogni incontro si svolge in un ambiente sicuro e protetto, dove la confidenzialità e il rispetto reciproco sono fondamentali. La relazione terapeutica è basata sulla fiducia, ed è proprio attraverso questa relazione che si crea il cambiamento e il miglioramento.